Muita gente pergunta isso logo de cara — e com razão.
Quando você decide entrar pra um programa de treino, quer saber se vai receber algo feito pra você ou mais um modelo pronto que serve pra todo mundo.
A real é simples: no Time Híbrido, o treino é personalizado.
Logo após a compra, você preenche uma anamnese completa com seus dados, objetivos e rotina.
Com base nisso, nossa equipe analisa e monta um plano sob medida, ajustado ao seu nível atual, tempo disponível, estrutura de treino e foco (ganhar massa, secar ou melhorar o desempenho na corrida).
Nada de planilha copiada.
O treino é feito pra você, e atualizado conforme sua evolução — porque o que serve hoje pode não servir daqui a algumas semanas.
E o mais importante: a metodologia segue a filosofia do Treino Híbrido — unir corrida, musculação e nutrição com equilíbrio.
Tudo no ponto certo pra te dar resultado real, sem exagero e sem promessas milagrosas.
Se ainda ficou dúvida, me chama no direct e te explico o passo a passo.
Mas uma coisa é certa: aqui você não entra em um programa qualquer — você entra em um método que te enxerga como único.
Consistência acima de tudo.
Acorda. Cumpre. Evolui. 🐊
